9月11日の過ごし方指南「いらないものを全部手放そう」
今日は乙女座の新月。 今回の新月は何かを始めることよりも、「手放すこと」に向いているそうです。 乙女座は、整理、浄化、日常、身体、習慣などと関係する星座。 新しいものを入れる前に、 いらなくなったものを外に出す。 息だって、吐かなければ吸えない。 不要なものを手放す。 情報・知識 — 情報過多、古くなった知識、正解を探し続けること、インプット依存 習慣・ルーティン — 自動化された行動、惰性、目的を失ったルーティン ・コミットメント — 「一度決めたから」という理由だけで続けている約束や計画 ・所有物 — 「いつか使う」「高かったから」で残しているもの ・役割期待 — 「経営者だから」「親だから」「妻だから」など、立場によって背負っているもの それ以外にも、身体に入れる薬やサプリメント、食べ物なんかも。 思考、 完璧主義 ：「完璧にできないなら、やらない方がいい」 他者評価への依存 ：「どう思われるか」を基準に選んでしまう べき思考 ：「親ならこうあるべき」「経営者ならこうするべき」 現状維持バイアス ：「今が苦しくても、変わるよりはこのままの方が安全」 過剰適応 ：「自分がどうしたいか」より、周囲が求める自分を演じる 比較思考 ：「あの人より遅れている」「普通ならこの年齢では……」 自己同一化 ：「自分はこういう人間だから、今さら変われない」 目には見えないけれど、随分あなたの中で場所を取っているはず。 そして時には、手放すものがそんなに小さなものではないことも。 仕事。 長く続けてきた人間関係。 家族との関係の在り方。 ・ ・ ・ もちろん 新月だから仕事を辞めるとか、 誰かとの縁を切るとか、離婚するとか、 そんな話ではございません。 ただ、本当はもう終わっていることを、 「なくなったら怖い」という理由だけで 握り続けていることはないでしょうか。 嫌な気持ちになりながら続けるルーティーン 嫌な仕事でも、 毎月給料が入ってくる。 苦しい関係でも、 一人になるよりは安心する。 自分を消耗させる場所でも、 そこには長い時間をかけて築いたものがある。 仕事を辞めたあと、 次が決まらなかったらどうしよう。 この人と離れたあと、 誰もいなくなったらどうしよう。 家族だから。 長い付き合いだから。 ここまで頑張ったから。 そうやって、 本当はもう終わっているものに ...
